За несколько дней до возвращения на работу начни знакомить малыша с бутылочкой. Когда он кушает из бутылочки, практикуйся в сцеживании молока с помощью молокоотсоса для того, чтобы самой привыкнуть к этому процессу. Перед тем как выйти на работу, позаботься, чтобы ребенок адаптировался к кормлению из бутылочки, которую дает ему кто-то другой - папа, бабушка или няня. Ты сможешь использовать сцеженное молоко в первые дни после возвращения с работы.

Как только ты вернулась на работу, сообщи руководству о своем намерении продолжать грудное вскармливание ребенка, чтобы тебе обеспечили более гибкий график. Возможно, стоит поговорить о частичной занятости (например, три рабочих дня вместо пяти).

Ты можешь кормить ребенка прямо перед уходом на работу, а затем сцеживать молоко 2-3 раза в течение рабочего дня. Если ты работаешь недалеко от дома, кормить малыша сцеженным молоком удастся даже в середине дня.